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如何进行心理疏导?提高你的治疗疗效


怀疑、绝望、抑郁和焦虑等心理障碍会严重影响患者的生活质量甚至治疗效果。尤其是持续的抑郁和焦虑,会导致医疗决策效率降低,直接妨碍患者的治疗进程。

而这些心理活动又几乎是每位患者朋友都会面临的难题,我们该如何正确面对呢?

(此图来源于真实的患者病情)

这样的检查报告,一张看似普通的纸,承载的却是对一个生命的宣判,让人触不及防,不知所措!

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昨天,一个很久都没联系的朋友突然在线给我打电话,由于当时在上班,我不方便接,给他回了个消息:怎么了?我上班不方便接语音。

他还是不依不饶,继续给我打电话,并打出了几个字:有急事找你,语音说呗。

我意识到是真有急事了,回了个电话过去,一接通,还没来得及寒暄,就听到他夹杂着哭腔的声音:“你对肺癌熟悉嘛?我小叔的爸爸,也就是我的干爷爷刚确诊了肺癌,晚期的。我们这边医院的意思是不用治了。他们说的对吗?晚期肺癌真的没办法治愈了吗?怎么找到好的医院和好的医生呢?你们可以推荐好的治疗方法吗?是不是得花好多钱呀......”

一连好几个问题,由于着急,语气都显得语无伦次了......

恐慌,害怕,担心,这是很多人刚听到亲人或者朋友确诊癌症,尤其是属于晚期时的反应。因为,癌症、晚期对于现在全人类来说等同于生命进入了倒计时,足以引起人类所有的恐惧感。

我们尚且如此,那作为当事人的患者呢?会不会更加焦虑不安、绝望痛苦呢?我们除了担心,最应该做的是什么呢?

通常患者在诊断、治疗过程中的不同阶段会有不同的心理表现,分别为怀疑、绝望、抑郁、焦虑;

作为家属,我们要对这些心理活动有充分地了解,善于观察患者的日常表现,及时地给予帮助

首先,怀疑

一开始得知自己得了癌症,患者可能没办法接受。觉得自己平时生活自律,饮食清淡,偶尔小酌一下,也不至于就因此患上癌症吧。从而力求进一步地检查和确诊。这时,家属应该给予充分的理解和支持。

其次,绝望

确诊癌症后,患者就有可能觉得人生无望了:天哪!癌症,绝症,我没救了!这时,可以先善意瞒着患者实际病情,帮其建立一个积极乐观的态度和树立战胜癌症的信心,让其接受科学的治疗。

最后,抑郁和焦虑

随着治疗的深入,由于对器械、输液用的管子等出现应激反应,或者致炎细胞因子和干扰素等抗肿瘤药物的作用导致患者出现情绪低落,兴趣和乐趣丧失,同时还伴随有意志力下降、自责、自罪甚至有自杀倾向,对生活无望,感到活着没意思,觉得自己没有用,拖累家里的心理障碍。这是抑郁症的表现。

而焦虑相对于抑郁是比较轻的症状,患者的躯体表现为心悸,即能听到自己心跳的声音,咚咚咚;憋气、头痛、气短、腹泻、腹痛、出汗、麻木、失眠、坐立不安,心理表现为紧张、绝望,情绪不稳、心烦。

如果患者出现了抑郁和焦虑这两种心理疾病,可以采取下列的解决方法:

1.学会跟亲人、朋友、同事和病友进行谈心、倾诉和分享,尤其是病友作用很大,因为只有感同才能深受嘛;

2.做简单的运动,有科学证明,在癌症治疗期间和之后,放松训练和瑜伽分别是缓解癌因性疲乏最好的方法;

3.记日记,总觉得有好多话要说,可话到嘴边又不知从何谈起。这时,记日记就是最好的表达方法,可以写给自己,也可以写给朋友和家人;

4.接受物理治疗,可以去康复中心接受一下物理治疗;

5.冥想,把自己的全部注意力集中在一个主题上,对这个主题进行深刻、连续地思考,从而达到放松心情,释放压力的目的;

6.求助心理治疗师,有研究表明:在晚期肿瘤康复中心,心理治疗效果优于药物治疗;

7.药物治疗,患者可根据医生的建议,服用适合的药物;

8.生物反馈治疗,在放松的状态下,通过生物反馈仪,了解并掌握自己体内生理或病理信息,进一步加强放松训练的学习,直到操作练到条件性反射为止,解除影响正常生理活动的紧张状态,来恢复正常的生理功能。

怀疑、绝望、抑郁和焦虑严重影响患者的生活质量甚至治疗效果。尤其是持续的抑郁和焦虑,会导致医疗决策效率降低,比如与医生商量治疗方法时,效率会下降;躯体的症状会被夸大,一有点儿酸痛,就会怀疑自己是不是病情加重了或者复发了;癌症治疗疗效会受到影响,依从性变差,导致患者的住院时间延长等等。

给予患者更多的关怀,让其有一个好的情绪,对癌症的治疗有积极的作用。

不只是患者和家属,生活在当下的我们,生活的负担、工作的压力时时把我们压得喘不过气来,抑郁和焦虑成为了当代普遍的症状。

上述的焦虑和抑郁的治疗方法,不只是针对癌症患者,普通人同样适用。让我们正视焦虑和抑郁,保持良好的心态吧!

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